למה את יכולה לאכול סופגניה, אם ממש בא לך

אם בא לך סופגניה ואת מרגישה שאת חייבת , לכי על זה, זה ממש בסדר

כי הימנעות מתוך תחושת הכרח היא נוראית.

אבל הימנעות מתוך תחושת בחירה היא הדבר הכי חשוב שאת יכולה ללמד את עצמך בדרך לנירמול המערכת יחסים שלך עם האוכל, עם הגוף ובעיקר עם עצמך!

חג שמח ובתאבון

עוד פרטים על סדנת אנימו